오산롯데캐슬스카이파크(2024년1월예정) 경기도 오산시 원동 712-1 롯데캐슬 www.lottecastle.co.kr 현재 동탄에 살고 있지만 청년을 위한 임대주택이라 크지 않고 보증금이 저렴하다. 결혼전 남편이 출퇴근만을 위해 거주하려 집을 구매하지 않고(구매했다면 많이 올랐을,,,)전세로 살고 있다. 결혼전에는 쓰는게 좋지 모으지 않는 남여가 대부분 아닌가. ㅎㅎ 자기위로중이다.. 새로 지어지자 마자 입주했기 때문에 깨끗한 상태였지만 주변에 정말 아무것도 없던 곳이었다. 지금은 동탄 행복주택이나 LH가 당첨되기 어려운 것으로 알지만 3년전만해도 방이 남아돌았었다. 지금은 호수공원 근처 라크몽, 우성상가, 아파트 들이 많이 들어서서 삐까 뻔쩍 해 보이지만 3년전만 해도 허허 벌판이었다. 이렇게 단기간에 좋아지리라 상상도 못했다. 19년 남친인 시절, 이사하고 같이 주변을 둘러 보던중 이 아파트가 맘에 들어 구매하자고 했다. 브랜드 아파트고 바로 앞에 내가 출퇴근을 하던 강남 가는

출저- 유투브 스윗샌드의 주파수를 높여요,스터디언 과연 가만히 있는 것이 우리의 스트레스와 휴식에 도움이 될까? '뇌의피로' 구가야 아키라는 뇌과학을 연구한 일본인 정신치료 전문가는 아것도 하지 않아도 뇌는 공회전을 하면서 계속 일을 한다는 것이다. 뇌휴식법(mindfullness) 지금 여기에 집중하는 것. 외부적인 스트레스에서 벗어나 본업에 집중할 수 있도록 도움을 준다. 뇌의 모든 피로와 스트레스는 지난일에 연연하고 앞으로 일어날 일에 불안해 하는 것에서 시작된다. 과거의 잊고 싶은 기억을 다시 떠올리거나 불안한 미래를 떠올린다면 뇌는 지나치게 에너지를 낭비한다. (= 뇌가 피로해진다. ) 몸은 피로하다고 생각한다. 그럴때 일수록 지금여기에 있는 나에게 집중해야 한다. 호흡에 집중하기. 호흡 하나하나의 깊이와 들숨과 날숨의 온도가 모두 다르다는 것을 알게 된다. 다른 생각이 떠오르게 되면 지금 생각이 떠오르는 구나 인지하고 다시 호흡에 집중한다. 잡념으로 마음이 요동치는 순간에

코로나전 홍콩으로 출장을 자주 다녔다. 홍콩에 계신 한국인 변호사님과 친분이 있어서 한국,외국분들 반영구를 해드리러 자주갔었다. 한번은 혼자 안가고 남편이 남친인 시절 같이 갔다. 곧 다시 방문하기 위해 준비중이다. 해외 출장이라고 해서 별거 없다. 즐길 마음가짐만 있으면 된다. 한국처럼 여름은 덥고 습하다. 겨울도 우리나라처럼 춥지 않고 가을정도 날씨다. 다국문화로 한국인 뿐만 아니라 다양한 나라사람들이 많이 거주한다. 평일에 육아를 동남아 사람들에게 맡기는데 이사람들이 거주하는 곳이 없어 주말에는 공항 근처 대형 쇼핑센터에서 밤을 보낸곤 한다. 바글바글해서 무슨일인가 했었다. 그때의 디즈니 랜드는 공사를 하고 있어서 몇개 볼게 없었다. 일단 작다. 미국 디즈니랜드에 비해.... 그랬다. ㅋ 우리나라와 반대인 운전석. 홍콩에서 유명한 센트럴 관람차. 별로 대기 없이 탔던 기억이있다. 남편은 무서워서 꼼짝 못하고 쉬할 뻔 했다. 블로그 할 줄 알았으면 사진 더찍는건데... ㅎㅎ 이비

빠른 골반 회전으로 손이따라오면서 공을칠수있게해야함 채를 왼쪽으로 내던지는 느낌. 머리고정 의도적으로 오른쪽으로 시선을 고정시키면서 회전. 백스윙 손목 말아서 올라가고 말면서 내려오는 느낌. 열정적인 민수프로님 둘이 형제...?ㅋㅋ 클럽헤드를 말아쥔 상태 유지하기. 끌고내려올때 좀더 마는느낌으로 내려오기. 클럽채 던지는 연습. 벽으로 클럽을 던지는 연습과 공을 바닥으로 던지는 연습도 같이했다. 수업시간보다 훨씬 더 넘어가는데도 불구하고 가르쳐주심..진짜 잘 칠수 있게 도와주시는 프로님 최고.. 그냥 선생님이 아니다. 저 프로 데뷔하겠어요! ㅋㅋㅋㅋ 땀으로 흠뻑 젖어서 신나고 재밌다~^^

드라마 '미생;에서 주인공 스승이 주인공에게 해준 이야기중 가장 인상적인 대사다. 들으면서 매우 공감했지만 실천으로 옮기지 않은 내 자신이 후회된다. 그때부터 운동을 다시 꾸준히 했더라면. 운동 전공자인 내가 운동을 소홀히 하게 된 이유는 직업이 바뀌었기 때문이었다. 매일 운동하던 활동적인 몸이 앉아서 시술하면서 잘 안쓰게 되면서 망가지기 시작했다. 원래 체력이 좋아 계속 유지 될 줄 알았다. 항상 남들보다 좋았던 체력을 돌보지 않아도 괜찮을 줄 알았다. 붓지 않던 몸이 갑자기 부풀어 오르고 눌린 자국이 잘 없어지지 않았다. 살도 많이 찌고 움직이는게 귀찮아졌다. 맛있는 음식이 좋고 누워있는게 편했다. 다이어트에 대한 책이 아니라 성공에 관한 책에서 깨달음을 얻었다. 무게를 줄이려 하지 마라. 운동횟수, 빈도를 늘려라. 매일 할 수 있는 목표를 세워라. 걷기를 매일 하고 부터 느낀바는 그냥 생각없이 매일 하는 일이 오히려 무게를 줄이려는 압박에서 벗어나게 해줬다. 심리 공부 할 때도

어제 과음해서 죽다살아났다. 저녁이되서야 땀 배출로 좀 나아짐.. 남편과 오랜만에 강습 ㅋㅋ오랜만에 치니 잘안되는 남편~ 백스윙 올라갈때 몸쪽으로 손이 붙여서 올라가니 탑포지션에서 손 위치가 너무낮음. 멀리보내는 느낌으로 탑포지션 높에 위치해야함. 머리고정 인위적으로 오른쪽을 보려고 노력해야함 머리랑 몸이 같이 회전하면 안됌. 하체 회전 시 자꾸 멈춰서 다돌지 않아 임팩트때 힘을 내기 힘듦. 골반이 먼저 회전하고 손이 따라와야함. 백스윙시 손이 먼저가고 골반이 따라와야하는데 순서가 바뀜. #만보일기 #골프아카데미 #아폴로골프아카데미

드라이버는 아이언보다 길이가 길고 아이언에 비해 헤드가 닫혀있기때문에 스윙방향이 아래에서 위로 가는느낌이 있어야 멀리보낼수있다. 그래서 스윙연습시 땅에 닿으면 닫혀맞기 때문에 공이 뜨지않는다. 땅에닿지않게 스윙연습. 아이언은 땅에 닿게 연습. 고개를 스윙방향으로 따라가지않게 의식적으로 왼쪽으로 시선을 고정시킨다. 아이언보다는 밑에서 위로 보낸다는 느낌으로 손에힘을빼면 알아서 임팩후 손목이 회전된다. 머리고정에 신경쓰기. 시선 왼쪽고정. 스윙연습시 땅에닿아야함. 백스윙시 머리 올라가지않게 회전시 주의. 다운스윙시 머리 같이 살짝 떨어짐. 밑으로 원을 그리는 느낌으로 임팩트시 골반 회전 되어있어야함. 백스윙시 오른손에 힘빼고 백스윙탑에서 왼손으로 수직으로 누른다는 느낌. 골반회전후 손이따라올 수 있도록 손에 힘빼서 임팩후 양팔다 펴져있는 상태. 쌤바뀌고 자세 완전 좋아짐. 최고 민수프로님 진짜 시니어선수하고 싶을정도로 좋은칭찬과 의욕을 끌어올려주심.. 가르치는것도 프로다. 내가 배운 선

김종율부동산아카데미학원 서울특별시 강남구 테헤란로4길 15 204호 월부에서 상가특강을 듣고 바로 신청한 김종율원장님의 상가 강의. 새로운 분야를 접할 때의 느낌은 말로 표현하기 어렵다. 너무 어려운 분야가 아닌 이상 의욕과 호기심을 자극한다. 원장님의 상가 강의가 그렇다. 김종율 원장님의 장점이 어려운 문제를 쉽게 설명 해주신다는 점이다. 물론 처음 접하는 분야에서 듣는 단어의 생소함으로 이해를 잘 못하고 넘어가는 부분도 있지만 처음부터 욕심 낼 필요가 없다. 많은 강의를 들으면서 느꼈다. 처음에는 열정을 갖고 시간투자도 많이 하고 잘 못알아 들은 부분에 대해서 스트레스 받았다. 못알아듣는게 당연했다. 반복적으로 듣다보니 조금씩 이해했고 중요한건 이론만 붙잡고 있는 것이 아니다. 머릿속에서는 이해, 조합되지 않은 것들이 임장을 통해 해소되는 경우가 많다. 상권분석의 핵심요소는 상가를 구매할때 사람들이 많이 살고 있는 지역인지에 대한 분석이 첫번째다. 아파트는 상권이 중요하지만 상가

관상이 좋다는 무엇을 뜻할까? 관상이란 예쁘다와는 다르게 잘생겼다를 기준으로 한다. 김태희, 송혜교 와 같이 예쁘다의 느낌보다는 복이 많은 인상을 관상에서는 잘생겼다고 표현한다. 어렸을때 부터 많이 들어왔다. 얼굴에 복이 참 많네. 나는 얼굴이 통통하고 넓어서 그렇게 말한다고 생각해 오히려 컴플렉스였다. 병원에서 근무할때 식사와 청소를 담당하시던 이모님이 항상 볼때마다 '언니는 40살되면 진짜 잘될거야.' 라고 하셨다. 눈빛이 예사롭지 않으신 분이었다. 내 사주에 신기가 있다고 들었는데 그래서인지 예사롭지 않은 분들은 느낌으로 알 수 있다. 그래서 5년여전 일산에 있는 소문난 관상가 한테 관상을 보러 간적이 있다. 그냥 앉자 마자 내 성격을 줄줄 ~ 내 40대를 사고 싶다고 했다. 100억에도 만족하지 못하고 발전가능성이 큰 관상을 가졌다고 말했다. 40대 이전은 별볼일 없다고 .. 하하하 내 눈빛에는 힘이있어 예리하고 통찰력이 있으며 이마가 반듯하고 넓어 절대 작은 집에서 살지 않

매장에서 손님을 기다리는 일이란 여간 힘든것이아니다. 병원에서도 오랜기간 일했지만 항상 답답함을 가지고 있어 출장을 병행했다. 병원에서 근무하면서 출장을 다녔지만 몸이 몇개라도 모자라 너무 지쳤었다. 해외도 여러번 나갔지만 코로나 때문에 몇년 못간 것이 나를 미치게 만들었다. 그래서 지금은 반영구 출장 전문으로 강의나 시술을 하고 있다. 타워팰리스 초반에는 강남권 외에도 출장을 많이 다녔는데 왜 부촌에 살아야 하는지 사람들이 말로 알려주지 않아도 알수 있었다. 그들은 작은돈에 연연하고 집착했다. 물론 안그런 고객들도 있었지만 비율이 높은건 사실이다. 손해 안보려는 경향이 강했다. 그렇게 자연스럽게 지역이 좁혀졌다. 대부분 몇십억을 넘는 아파트, 빌라, 주상복합으로 출장을 간다. 서초동 고급 빌라 다들 힘들지 않냐고 하지만 전혀 그렇지 않다. 돈만 생각하고 움직이면 힘들다. 새로운 곳으로 가서 고객을 만나고 인연이 유지되고 고객들과 나의 세월이 지나는 것을 느끼면서 내 삶이 변화하는

같이 부동산 공부하는 예쁜 동생이 오프라인 수업 듣자는 연락을 듣고 월부 카페에서 신청했다. 상가, 토지 두루두루 공부하고 있지만 역시 아파트를 버릴 수 없다. 윤대통령이 임대사업자 부활에 대한 공약을 걸었기에 미리 대비해야 한다. 송파의 개롱역 부근에 친정집이 있는데 대부분 구축아파트라 재건축을 앞두고 있다. 부모님께 들을 소식으로는 5년뒤 완공예정이라 2년후면 이주를 해야 한다고 하셨다. 시공사, 이주비 아무것도 아직 정해진건 없지만 그 부근 대부분이 재건축이라 세대수가 확장되면 주변에 영향이 있을 터. 세대수가 많아지면 분명 주변 상가에도 영향이 있을 것이다. 아파트내 상가가 얼마나 생길지 모르지만 지속적인 관심을 두려 한다. 비슷하게 이주할 경우 주변 상가에 영향이 있을 것이다. 싸게 잡을 수 있는 타이밍이다. 우리는 과거의 흐름으로 미래를 예측해야 한다. 시세와 시장강도는 다르다. 시세는 실거래 신고 가격 추종이고 가격 사례가 없으면 매물의 가격을 반영한다. 시장강도는 가격

우울할 땐 뇌과학 저자 알렉스 코브 출판 심심 발매 2018.03.12. 사람이 항상 기분 좋게 살 순 없다. 그건 조증이다. 스포츠심리학을 대학원에서 연구할 때 심리학을 학부에서 전공하고 석사를 스포츠 심리학으로 전공한 선배가 있었다. 선배왈 '심리학 검사지 기준이 정상이라면 정상인은 세상에 하나도 없다.' 마치 그말은 우리가 세상의 틀과 기준에 억지로 맞춰 살아가려다 보니 생기는 마음의 병에 대해 비정상이라고 질책하는 세상을 비판하는 듯 했다. 비정상이면 어떤가? 왜 정상이여만 할까? 비판이라고 믿고 싶었다. 이 이야기의 이유는 생각을 조금만 바꿔보면 우울증이라고 생각했던 것들에서 벗어날 수있기 때문이다. 지금의 내 행동이 별다를 바 없다고 믿고 비정상이라 욕하는 사람들의 말은 무시하면 된다. 많은 사람들이 우울증, 공황장애, 조울증 등 수많은 마음 병이라고 생각하고 안고 가는데, 사실 병이 아닐 수도 있다. 심각한 사람들도 많지만 우울증을 안고 태어나는 사람들은 없다. 그렇기

굳이 무리해서 굶을 필요 없다. 포샵이 다 알아서 해준다 ^^히히 바디프로필보다는 화보 느낌이 강하다... 그냥 친구들 찍길래 운동하다가 찍어봤다. ㅎ 그냥 예쁜 모습 남겼다는 생각이... 더 올리고 싶어도 수위가 높아서 올리지 못하는 사진이 많다. ㅎㅎ 찍는다고 좀 굶었을때 굉장히 예민해 지고 안좋은 성격 더 나빠짐... 굶지말자 요요온다 ㅎㅎ 다시 열심히 운동해야지~ 먹으면서 해야지 호호 나이 먹을 수록 힘든운동이 싫어진다ㅜ ㅎㅎ 예전 처럼 운동안하니 살만 뒤룩 뒤룩 쪄가는 구낭 ~ #바디프로필 #운동 #헬스 #uvcreation #안양바디프로필

리미트리스 감독 닐 버거 출연 브래들리 쿠퍼, 로버트 드 니로, 애비 코니쉬 개봉 2012. 07. 12. 루시 감독 뤽 베송 출연 스칼릿 조핸슨, 모건 프리먼, 애널리 팁튼, 최민식 개봉 2014. 09. 03. 예전엔' 와 ~소재 기발하다. 상상력 대단.' 상상을 그려놓은 영화라고 생각했다. 개인적으로 둘다 재밌게 봤던 영화다. 리미트리스가 좀 더 재밌긴 했지만. 블로그를 시작하고 웬지 궁금해져서 다시 시청했다. 확실이 더 생각하면서 시청하고 몰입이 잘됐다. 영화의 공통점은 뇌사용량을 극도로 높이는 약을 먹고 변화하는 인간을 그렸다. 처음엔 감정을 극도로 표출한다. 두려움, 공포, 슬픔 등을 느끼면서 행동을 절제하지 못한다. 약은 침착하고 감정을 배제한 채 행동하게 만든다. 이성적으로 행동하고 절대 감정적으로 행동하지 않는다. 어떠한상황에서도 놀라거나 당황하지않고 차분하다. 외모가 깔끔하게 바뀌고 생활패턴은 당연히 바뀌게 된다. 자기통제는 물론이 심지어 다른사람까지 통제할 수 있

연예인은 이미지로 먹고산다. 연예인을 띄우기 위해 그 연예인이 멋있어 보이는 장면을 연출하고 영웅처럼 보이게 만든다. 그저 그런 역할을 맡았을 시기, 멋진 역할을 맡았을 때의 인지도 차이는 어마무시하다. 손석구의 경우. '멜로가 체질'이라는 드라마를 통해 처음 봤었다. 되게 좋아했던 드라마라 몇번을 봤기에 등장인물 하나하나 기억한다. 특히 남편이 손석구의 역할을 좋아했다. 사람마다 매력을 느끼는 포인트가 다 다르다. 그땐 나를 비롯한 많은 사람의 마음을 빼앗진 못했다. 하지만, '나의 해방이지'에선 달랐다. 시크하고 차가운 나쁜남자지만 반전매력을 표현해 많은 여성들이(나를 포함) 헤어나오지 못하고 있다. 오은영박사님 전문가는 연예인과 다르다. 전문가는 교양과 경력을 쌓아가야 하지만 연예인은 한번에 빵 뜰수 있다. 물론 화려한 학위와 경력이 있다면 신뢰도를 빠르게 쌓을 수 있다. 대신 전문가에게 묻는 질문이 계속 다르기 때문에 연예인처럼 이미지를 시시각각 변화시킬 필요가 없다. 하지만

회복탄력성 저자 김주환 출판 위즈덤하우스 발매 2019.03.29. 좋은내용이 많아서 2편으로 쪼갰다. 자기조절능력 은 감정 조절력 + 충동통제력+원인분석력. 하워드 가드너 다중지능이론은 인간의 능력이 몇 개로 구분되는 별개의 지능으로 구성되어 있다고 본다. 다중지능이론은 인간의 능력에 대한 이해를 근본적으로 바꿔놓았고 인간의 능력을 개발 시키려는 교육학에 많은 영향을 미쳤다. 특히 개인 지능과 자기이해지능은 사실 하나의 지능임을 인정했다. 다시 말해서 타인의 입장을 이해하는 것과 나의 입장을 이해하는 것 혹은 달리 말해서 타인과 나를 구별하는 것은 결국 동일한 기능이다. 자기 분야에서 뛰어난 업적을 남긴 사람들은 각각 해당 분야와 관련되는 지능과 함께 모두 자기이해지능이 높다는 사실이다. 가수 윤하는 음악지능 언어지능 자기이해지능이 높았고 올해 디자이너 상을 수상한 이상봉은 시각 공간지능 언어지능 자기이해지능이 높았다. 결국에 어느 한 가지 이상의 지능과 함께 반드시 자기이해지능이

리베라CC파3코스 경기도 화성시 청계동 510-201 리베라CC 경기도 화성시 중리길 183 리베라cc 파3~ 리베라 cc홈페이지 주말에 가서 두명이 6만원 지불했다. 카페와 인포데스크 사이에 있는 골프 매장에서 공 구매 8개에 만원인가했다. 10개였나? 이 통로로 나가면 인도어가 바로 ! 골프백 들고 오른쪽에 있는 파3 카운터로 이동. 폭염은 아닌데 더운날 가서 땀이 줄줄. ㅎㅎ 아이언 다 긁어 주시고 ~ 짧은 티 꼽는 것을 추천한다.. 드라이버를 칠만한 길이를 가진 코스는 없다. 9홀도 아닌 6홀에 3만원 비싼데? 근데 힘들다 ㅋ 옆에 있는 인도어, 주말인데 생각보다 파3 사람이 없고 인도어에 다 있음. 프로선수처럼 퍼터에 기대 서있기. 출장가서 옆에 없는 남편 보구싶넹 ㅜ 분명히 공 다줍고 버려진공까지 주웠는데 공이모자라다!! 알려주실분! 어디간거지알수가없다 ㅋ 다주운줄알았는데 ㅎㅎ 이번에 여름 휴가는 파3 투어다~! #리베라cc #리베라cc파3

나도 그럴 가능성이 매우 높다. 매일 보던 장면이 체득되어 습관으로 남는다. 사회와 교육 시스템 자체가 평일과 주말을 구분지어 5일은 일하고 2일은 쉬는 구조를 만들었다. 5일 고생했으니 나에게 주는 보상같은 2일 말이다. 창조적인 일을 하는 사람들은 평일과 주말의 구분이 없다. 본인이 좋아하는 일을 하기 때문에 쉬는 날이 굳이 필요치 않다. 그리고 쉬고 싶으면 평일에 얼마든지 자기 시간을 낼 수 있다. 내가 시간을 통제하는 삶을 산다. 나는 평일에 한가로움이 정말 좋다. 평일 낮에가는 맛집. 평일 낮에 가는 아울렛. 평일 낮에가는 헬스장. 평일 낮에 가는 골프장. 훨씬 더 비싼 주말 매장을 이용하기 위해 우리의 평일을 회사에 바쳐야 한다. 그럼 여유를 즐기기 위해서 어떻게 해야할까? 직장에서 벗어나 본인이 창조하고 통제하는 삶을 살려면 어떻게 해야 할까? 본인의 파이프 라인을 만들기 위한 루틴을 실행해야 한다. 주말에도 루틴을 이어가야 한다. 글쓰기와 독서에서 내 인생의 해답을 찾

미용 기술은 실체가 없다. 실체가 없기 때문에 가치를 인정받기 힘들다. 오래전부터 미용은 대접받는 직업이 아니었기에 가격은 상대적으로 메겨진다. 미용기술을 배운 사람에 대한 가치가 아니라 고객 본인의 기준에서 가격을 측정해 버린다. 또하나, 진입장벽의 이유다. 기술직은 공부와 담쌓았다고 생각하기에 더욱 무시를 당한다. 우리나라는 공부를 못하면 무시당하는 세상이다. 특히 미용기술은 공부못하는 애들이 한다고 생각하기에 가격적으로나 인간적으로 대우받지 못한다. jackmac34, 출처 Pixabay 학교에서 기술은 알려주지만 기술로 부자되는 법은 알려주지 않는다. 그 밖의 것들 말이다. 리더쉽, 경영, 세금등등. 미용실을 경영하더라도 현장에서 직접 운영해보지 않은 선생님들이 이론만 가르친다. 물론 외래교수들이 있지만 아직 이론위주의 수업이 대부분이다. 나는 미용을 무시하는 사람들보다 더 많은 공부를 했으며 계속 공부를 해 나가고 있다. 쉽게 얘기하는 사람들에게 당당해 지려면 배움의 자세

린치핀 저자 세스 고딘 출판 라이스메이커 발매 2019.12.28. 우리가 믿고 있던 시스템은 우리의 미래를 전혀 돌봐주지 않는다. 단도직입적으로 말하면 지금껏 우리가 적응하며 살아온 시스템은 쓰레기다. 봉제선이 뜯겨지고 너덜너덜해져서 더이상 형체를 알아볼 수 없는 걸레나 마찬가지다. 당연히 제대로 굴러갈 것이라고 믿는 것들이 실제로는 절대 굴러 가지 않고 있다. 그로 인해 수많은 사람들이 고통을 받고 있다. 우리는 사회에 돌봄에 길들여졌다. 우리 세계는 수많은 공장으로 가득 차 있다. 온갖 물건을 만드는 공장, 보험을 파는 공장, 웹사이트를 만드는 공장, 영화를 찍는 공장, 아픈 사람을 돌보는 공장, 전화를 받는 공장, 공장에는 일할 사람이 필요하다 이러한 공장에 일꾼이 되는 법을 터득한 사람, 다시 말해 학교에서 착실히 공부하고 규칙을 잘 따르고 시간을 준수하고 열심히 노력한 사람을 공장에서 돌봐 줄 것이다, 총명할 필요도 없고 창조적인 일을 할 필요도 없고 큰 위험을 무릅쓰고